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山药粉成分：它含有蛋白质、糖类、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的
