河北沃都供应足球用品规格 篮/排用品

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河北沃都体育设施生产厂产销：健身路径、室外健身路径、健身路径器材、健身路径厂家、户外健身路径、全民健身路径、社区健身路径、健身路径批发设施、篮球架、体操垫、跳高架、单杠、双杠、羽毛球柱、网球柱、室内外乒乓球台、足球门、山羊、跳马、鞍马、肋木、平梯、画箱、画架、写生教具、教学仪器等产品专业生产加工的个体经营
　"全民健身路径"是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
 　　锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
 　　刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
 　　要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
 　　患有疾病或有损伤的练习者，要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
 　　儿童需要在成年人的监护下锻炼。
 　　锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。