这几个方法可以改善你的痉挛性斜颈，值得一看！

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痉挛性斜颈并非是不能根治，而是要找对治疗方法，当前大部分的治疗方法都只能做到控制病情、延缓痉挛性斜颈的发展，但是副作用也是比较明显的，可以通过以下几个小方法来改善下你的痉挛性斜颈。



1、不要躺着玩手机



现在很多人习惯在睡前刷一会儿手机，因为白天忙着上班没空，只能把玩手机的时间放在晚上躺在床上时。长期躺着玩手机会让颈椎长时间处于被牵拉的状态，更容易患上痉挛性斜颈。另外长期躺着玩手机，还会让颈椎附近的肌肉处在非协调受力状态下，时间过长可能导致颈部肌肉出现慢性劳损。因此，有睡觉躺着玩手机习惯的人，要尽量改正这个习惯。



2、不要睡高枕



枕头过高颈部带来一些不良影响，因为更会压迫颈部，使颈部的部分肌肉长期处于紧张状态，不利于痉挛性斜颈的康复。

3、不要久坐



久坐的人患上经常性斜颈的概率也比较高，因为长时间坐着看电脑或手机，颈部和背部的肌肉长期处于紧张状态，不仅会让患者出现酸胀感，还可能诱发痉挛性斜颈或其他颈椎疾病。



痉挛性斜颈给人们带来的伤害是长期的，而且不仅仅会遭受肉体上的折磨还很容易受到精神摧残，对于人的工作生活都会有巨大的影响，因此出现痉挛性斜颈后，一定要重视起来，积极配合治疗，改正自己的不良习惯，找对方法去进行治疗，方能真正的摆脱痉挛性斜颈。

北京仁爱堂王大夫根据30多年临床经验，通过大量治疗患者经验得出的经验方剂——“舒颈扶正纯中药治疗痉挛性斜颈”，通过内服加外敷结合双重由内到外调理，从根本解决痉挛性斜颈，在多年的临床过程中疗效得到了肯定，为广大的痉挛性斜颈患者带来了康复的福音。

1.阶段：以内服外用双向结合使局部血液得到循环，使颈部颈部肌肉血液得到疏通；

2.阶段：以祛风散寒，温阳通脉，疏通经络，平衡阴阳等作用使颈部肌肉缓解放松；

2阶段：改善经络代谢问题，修复经络损伤，恢复经络支配功能。

痉挛性斜颈选对治疗方法是很重要的。日常生活中注意饮食起居规律，积极心态面相对治疗，树立乐观信念，积极配合医生治疗，要对自己和治疗的医生有信心。舒颈扶正汤挺好的！