怎么样预防小脑萎缩

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　   小脑萎缩作为当代人常见疑难杂症病之一，怎么预防好是关键。
      如何预防小脑萎缩：
　   一，多进行体育锻炼，提高身体素质，增强运动的协调性，对预防小脑萎缩有一定的效果。
　　二，保持良好的心态，少操心，减少过大的情绪波动对神经造成刺激，对预防小脑萎缩可以起到比较好的效果。
　　三，多进行脑力锻炼，增加脑细胞的活跃度。
　　四，修身养性：大悲大喜都是中医养生中的禁忌，中医认为七情失调可导致五脏六腑功能失调，进而引起各种疾病的产生。因此预防脑萎缩的关键在于补肾、益气、活血、健脑、豁痰、开窍。
　　五，延缓衰老：对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择能延缓衰老的中药加以调理，以改善脑细胞衰老的状况。
　　六，合理饮食：以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含微量元素的食物，保证大脑营养均衡。同时应戒烟禁酒，养成良好的饮食习惯。
　　七，适当运动：生命在于运动，适当的运动可增强体质，提高机体的抗病能力，增加脑部的血液循环和血氧供应。
　　八，保持好心情：培养有益身心的兴趣爱好，如跳舞、下棋、练太极拳等可以有效地缓解脑部神经;遇事要豁达，切忌斤斤计较，保持良好心态。      
　　相信很多患者基本使用过西医治疗，但是，目前西医的治疗方法主要是减轻小脑萎缩患者当时的症状，提高生活质量，如果长时间服用药物对小脑萎缩患者的作用越来越小而且药物的副作用也会随着药物剂量的增加越来越大，所以不建议长时间服用以上几类西药治疗小脑萎缩。
　　中医温补祛萎汤以扶正祛邪，固本培元，标本兼治，拟定了补肾生髓为主线，舒筋活血通络为基础，治疗原则是补养心脉，益气养血，补肾健脾，疏肝熄风，开窍增智，调节五脏六腑、营养神经细胞、促进脑组织功能正常运转。是根据多年治疗此类疾病基础上总结出来的，采用纯中医组方，辨证施治，对症一人一方，配伍经大量临床经验对小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩、帕金森、脱髓鞘、震颤、肌张力障碍及萎症类等神经系统疑难疾病引起的一系列症状有着良好作用，并通过实际应用收有效反馈，给患者带来帮助；主要是通过中草药的阴阳属性弥补自身阴阳的不足，让身体达到一个平衡状态，此时身体的元气会得到中草药的帮助达到两方面作用，一是可以与药物一起排病，二是在中草药的帮助下自己逐步改善恢复,以其成分的天然性配方的独特性、效果的可靠性、从患者整体上出发，从而达到治疗效果。