共济失调怎么锻炼效果好

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       共济失调患者很大的问题就是不能控制肢体动作幅度，不能掌握平衡，下面为大家带来几个锻炼平衡的小方法，一起来学习一下吧~。
　　1.坐位平衡锻炼
　　先让患者体会坐位的感觉或用镜子矫正坐位的姿势，然后锻炼从有倚靠到无倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上;并学会在坐位上做前后左右改变重心的动作，加强患者承重练习及左右交替抬臀负重练习。以后练习在坐位下做上肢和躯干的各种动作，并能在外界推力作用下保持坐位的动态平衡。
　　2.站立平衡锻炼
　　有些患者开始锻炼站立平衡很难，可先借助直立架体会站立的感觉，然后慢慢练习由依托到无依托站立。在站立位下要求触摸不同物品，并可在平衡锻炼器上练习重心向前后左右转移，提高双腿支撑负重能力及双腿站立平衡能力。同时可在双肩外侧或骨盆两侧施加推力，锻炼其动态平衡;站立的地面可从平到不平，还可让患者在海面垫上站立，随着平衡能力的改善，后面进展到站立位作头、上肢、躯干以至下肢的各种动作，在摇晃板上练习站立。
　　3.坐位起立平衡锻炼
　　练习从有依托到无依托下起立，注意站立时双下肢要同时负重，让患者反复体会双腿支撑坐站的感觉，可先在高凳上练习坐站，然后逐渐过渡到低凳坐站，在坐下时不要有跌落姿势。
　　4.步行平衡锻炼
　　在锻炼步行中的稳定性，开始可在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线或在较窄的平衡木上行走，并练习在行走中突然止步、转体、拐弯及跨越障碍。随着步行能力的提高，可加快行走的速度，以提高平衡能力。
　　关于共济失调患者康复锻炼的介绍就到这里了，不过康复锻炼只是一种辅助手段，患者需要及时就医，不要延误治疗黄金期，在医生的指导下进行有效治疗。
　　其实，共济失调属于退化性疾病，很多西医药给患者开的营养神经、扩张脑部血管的药物，比如甲钴胺，烟酸维生素等，只是短时间之内使患者尽可能维持着，患者在治疗之后没有多大的效果。多患者在某个时候病情会突然加重，走路变得困难，这个拖了时间治疗过的患者相信都是亲身有体会的。
　　中医方面，温补祛萎汤方剂以扶正祛邪，固本培元，标本兼治，拟定了补肾生髓为主线，舒筋活血通络为基础，治疗原则是补养心脉，益气养血，补肾健脾，疏肝熄风，开窍增智，调节五脏六腑、营养神经细胞、促进脑组织功能正常运转。是根据多年治疗此类疾病基础上总结出来的，采用纯中医组方，辨证施治，对症一人一方，配伍经大量临床经验对小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩、帕金森、脱髓鞘、震颤、肌张力障碍及萎症类等神经系统疑难疾病引起的一系列症状有着良好作用，并通过实际应用收有效反馈，给患者带来帮助；主要是通过中草药的阴阳属性弥补自身阴阳的不足，让身体达到一个平衡状态，此时身体的元气会得到中草药的帮助达到两方面作用，一是可以与药物一起排病，二是在中草药的帮助下自己逐步改善恢复,以其成分的天然性配方的独特性、效果的可靠性、从患者整体上出发，从而达到治疗效果。