孩子吃石榴长身体吗？

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孩子吃石榴长身体吗？石榴含有丰富的营养元素，富含果糖类、有机酸、维生素、钙、磷、钾等多种营养元素。其中维生素C的含量比苹果高，食用石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，石榴含有丰富的钾元素，可以促进体内的新陈代谢，调节体内的酸碱平衡，促进神经系统的健康发育。

孩子是可以吃石榴的，开始吃辅食的时候就可以适量吃些，所含的营养物质是特别适合生长发育中的儿童。石榴中含有丰富的各种维生素类，能够增强机体的抗病能力，特别是秋季腹泻的孩子可以适当吃一些石榴。但是石榴籽对于小孩来说太大，可以将石榴榨汁食用。

石榴汁含有丰富的营养素，小孩适量食用，可补充营养，促进身体的发育。石榴富含果糖类、有机酸、维生素B1、C等营养素，食用石榴可以补充维生素B1、C等营养素，提高身体免疫力，增强抵抗力，有利于孩子其生长发育。

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用；石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮助机体清除寄生虫；石榴有明显的收敛作用，妈妈给孩子适量食用石榴，能帮助治疗小儿疳积、久泻久痢等问题。特别是秋季腹泻的孩子可以适当吃一些石榴，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。

因为石榴属于温性食物，吃多了容易上火，以免引起发热痰鸣；也不要让孩子多食过食，否则容易导致孩子便秘。孩子如果有便秘情况就不要吃石榴了。因石榴甘温含有鞣质，性涩有止泻功能，孩子本身已经发生便秘，此时食用石榴，会加重便秘的情况，特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘。

石榴不能同时和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起食用。石榴不能和螃蟹一起吃，螃蟹中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合会降低蛋白质的营养，其中的钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质，刺激肠胃，同食可能会引起呕吐、恶心等症状；石榴是温性水果，西瓜是寒性水果，二者一温一寒，好不要同吃。
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