帕金森离你我并不遥远，已成中老年“健康杀手”

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“走起路来慌慌张张，手抖动地连筷子都拿不稳，说话越来越含糊，表情僵硬失去了笑容……”帕金森病患者常把发病的感觉形容为一点点地折磨，终把人击垮。

什么是帕
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人为帕金森病高发人群，平均发病年龄是60岁左右，40岁以下的青年患者较少见。

提到帕金森病，不少人的反应就是手抖、运动迟缓、冻结步态等知晓率较高的症状。但统计显示，约七成帕金森病患者还承受着夜间症状的煎熬。

根据国内权威机构统计，我国65岁以上老年人帕金森病发病率为1.7%，目前我国帕金森病患者有将近300余万，约占全球帕金森病（1000万）患者的三分之一，并且在以每年10万的速度递增。据此推算，到2050年，中国帕金森病患者数量将增至800万，占全球一半以上，给社会及家庭带来沉重的负担。      

目前，诱发帕金森病的具体原因不明，但认为衰老、遗传基因和环境毒素暴露是主要的相关因素。但是有关报告显示，因受脑外伤、吸毒等因素影响，年轻人也有可能患帕金森病。

帕金森病分三个阶段：一为易感期，二为高危期，三为运动症状阶段。所谓高危期就是已经患病，但还没有出现震颤、运动迟缓等症状，此时会出现一些非帕金森病人特有的表现：如嗅觉减退、便秘、睡眠障碍、抑郁等。出现以上症状的人群应提高警惕，尽早排查帕金森病。

那么，运动症状和非运动症状，具体包括哪些呢？
40%-60%会便秘
在帕金森病患者中，常有这样的难言之隐，那就是便秘。很多患者在发现帕金森病之前，肠道神经系统就已经发生病变，导致了不同程度的胃肠道功能障碍，如腹泻、便秘、消化变慢等
         
帕金森患者生活注意事项

1合理规律的饮食多食用高蛋白的食品会影响多巴胺能类药物的吸收，很多病友觉得状态差了，症状加重时很多患者不惜增加药量，终导致用药不规律。正确的做法是饭前1小时饭后1.5小时吃药，饭局中对于高蛋白的美食要管控好自己的嘴，适度适量，浅尝即止。不要因为外在因素随意增加药量，导致用药紊乱。
2规律的作息帕金森病人有几怕：怕冷、怕饿、怕累、怕气忌讳身心疲劳。对于作息规律，倒不一定是早睡早起，和平常的作息规律一样即可。
3保持适度的运动天冷，很多人坚持不了运动，大家不妨可以在室内做做活动。比如跳舞，打太极，配合一些室内的器械的运动，或者进行广播体操锻炼，也是很好的。

4保持愉快稳定的心情不以物喜，不以己悲。一定要控制好情绪，这对于病情的稳定控制很有好处。总之，帕友和承担照料的家人都要保证充足睡眠，劳逸结合，多与他人沟通，避免心理上、体力上疲劳。
帕金森如何自我筛查？

对照以下描述，如果有三条以上，就需要请专业医生来进一步检查：                  
① 从椅子上站起困难吗？
② 发现写的字比以前小了吗？
③ 是否有人说您说话声音嘶哑含糊不清？
④ 您走路不稳经常向一侧偏吗？
⑤ 您走路迈步困难好像被地面粘住吗？
⑥ 您的面部表情不是那么丰富，经常呆板吗？
⑦ 您的手和腿在紧张时常有抖动吗？
⑧ 您的手系扣子或系鞋带感到笨拙不灵活吗？
⑨ 当您走路起步困难迈小碎步甚至向前冲吗？