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视力发展的两个黄金期，视力发展的两个“黄金期”分别是：
阶段7岁左右；第二阶段是青春期，大约在12～15岁。
近视的成因主要在于近距离长时间的刺激会加速眼睛从远视状态向正视状态改变：在个“黄金期”，尽管孩子的眼睛处于远视阶段，但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书等，必然会加快眼球变长的速度。
同样，在第二“黄金期”，过重的课业负担，过度疲劳地使用眼睛，也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年变成正视，但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。
把握“黄金期”，爱护好视力
在个“黄金期”尽量不要让孩子过多读书识字，应多参加户外运动。在第二个“黄金期”，huan近视的孩子看黑板时戴眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。因为近视的眼睛刚好适合近距离工作状态，戴眼镜看书会使这种状态被打破，眼睛会在此基础上寻求新的平衡，加深眼睛度数，近视的发展速度将明显加快。
所以，孩子视力不好，不要想当然的就认为是近视。一旦发现孩子视力不不好，应及时带孩子到专业眼视光机构进行检查。
为了方便大家时间近视保护指导，记得及时关注慕妍护眼视力矫正
当下电子产品日益丰富，越来越多人不注重对眼睛的保护，导致很多人都huan上了近视眼，不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机，于是鼻子上架着一副眼镜的人越来越多，那么如果眼睛近视了，除了选择专业的视力矫正机构进行矫正外，在饮食上，也可以多吃能保护眼睛改善视力的水果。今天慕妍小编就帮助大家梳理一下该吃些什么东西保护我们的视力。
视力不好该吃些什么？
蓝莓小小的身体里面蕴含着大大的能量，蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌症、软化血管、增强人机体免疫等功能外，还能保护视力，其富含的花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，它能益精明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
香蕉中富含的胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生，可以多吃，保护眼睛，改善视力。
苹果是生活中常见的水果了，多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动，其富含的维生素A还可以保护视力。
鱼肝油也是保护视力的守护神，但凡有眼干眼睛发涩，就可以补充鱼肝油，用于缓解眼疲劳和恢复视力。
除了多吃水果，平时也要注意养成良好的习惯，如看书不要在灯光不足的地方看，玩电脑玩手机时间不要过长，每一小时就看看远方，动动眼珠，调节下眼睛疲劳。只有多注意，眼睛才能越来越好。
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