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??为什么要易筋
对于易筋的原因,《易筋经》里有明确说明:“且云易筋者,谓人身之筋骨由胎而受之,有筋弛者、筋孪者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者,筋舒者、筋劲者、筋和者,种种不一,悉由胎。”这里首先肯定了人的筋骨是由先天条件决定的,根据先天条件的不同,将人的筋骨分成了松弛、痉孪、紊乱、衰弱、萎缩、强健、舒张、有劲、柔和等不同类型。而不同类型的筋骨,会产生不同的身体素质,对人们的健康会造成不同的影响,比如,筋骨松弛,人就会生病;筋骨痉挛,人就会消瘦;筋骨紊乱,人就会畸形;筋骨衰弱,人就会没有气力;筋骨萎缩,人就会随时死亡;筋骨强健,人就会刚强;筋骨舒张,人的发育就会好;筋骨有劲,人的力气就会大;筋骨柔和,人就长寿。同时,人的肩膀能够挑起重物,手能够提起重物,脚能够行走,全身能够灵活运动,都是筋骨强健的作用。然而筋骨有强就有弱,弱了就会产生疾病,让人无法健康长寿,对于筋骨疲弱的人,就要用易筋的方法,锻炼身体,改善肌肉、神经系统的灵活性、协调性与伸展性,以畅通气血,强健经脉,调节脏腑,促使人的生理得到平衡,身体获得健康。
为什么要洗髓
髓在人们的身体深处,看不见,也摸不着,为什么会说是洗呢?洗的意思是去除污浊,使之清洁。《周易?系辞》中说过，圣人以道洗心,使后天人心消失到找不到的地方。也就是排出一切污浊,只留下根本的、真的东西,这样的东西才会让人健康长寿。
为什么会说洗?是因为洗的功能,再多的污垢,洗也可以使它清洁:再深的黑暗,洗也可以使它明亮;再凝重,洗也可以使它轻便。天地万物如此,人体也是如此,通过洗髓排出体内的污垢,使身体通透,入道长生。
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