我们怎样防止皮肤瘙痒的发生

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皮肤瘙痒是一种自觉症状，是皮肤的神经末梢受到内、外界因子刺激产生神经冲动传导到大脑皮层，便有了皮肤瘙痒感。由于搔抓造成皮肤损伤，皮肤上出现抓痕、红斑、血痂，久而久之皮肤变厚，形成苔藓化，转变成慢性皮炎。那么我们怎样防止皮肤瘙痒的发生，下面我们请哈尔滨冰城银屑病医院专家给大家讲解一下。
专家指出：
1、保持个人卫生，勤换内衣，少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以有效防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡，且忌使用强碱性洗衣皂。
2、保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水、中性肥皂洗涤为宜，穿棉质衣服。平时不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等等。
3、室内温度不宜过高，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。
温馨提示：注意居室的清洁卫生，经常把裤子，衣物拿到太阳下晒，如果有条件的话也可适当消毒。