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滑膜炎应该如何预防 (1) 避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。 (3 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。 (4) 老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。 推荐用花椒盐热敷，经临床应用效果较好。 推荐验方：将花椒与大粒盐按照1:1比例装入纯棉布袋中，制成花椒盐袋，也可以加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿，放入微波炉中加热4分钟后，直接敷于滑膜炎疼痛的关节处。每次30分钟，早、晚各1次，注意避免烫伤皮肤。 点评：滑膜炎多属于中医的痹证范围，由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而发病。花椒有温通、散寒、止痛作用，盐能消肿散结、活血止痛。花椒盐热敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的 滑膜炎会影响到患者的生活，并且会严重危害到患者的身体，滑膜炎患者可以通过保守的方法进行治疗！治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。 目前滑膜炎保守治疗方法中，中药穴位贴敷疗法是有效的。中医中药治疗滑膜炎历史悠久，可直接将外敷于膝盖穴位，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。 荣丰膏药 是根据民间验方研制而成，其显著特点是一改传统疗法只能浅表性活血化瘀、消肿止痛之陈规，独创穴位贴敷、透皮吸收之新疗法，一举突破了由于关节软骨、半月板是无血管组织、常规药物无法进入病灶的难题。其内含大量生物活性酶，能通过局部贴敷，直接攻入病灶，使病灶代谢增强，新旧细胞快速更替，关节软骨慢慢修复，骨刺钝化，半月板、滑膜组织恢复正常。 荣丰膏药 滑膜贴步步直达，深入治愈滑膜炎 首先：荣丰膏药能祛瘀止痛，清除寒邪——消除表征，促进气血循环，清除患处瘀血，祛散关节处风寒诸邪，全面消除关节滑膜酸痛、麻木等一些常见症状。 其次：荣丰膏药能代谢积液，消除炎症——深入治疗在消除滑膜炎表面症状之后，对病症作进一步的治疗，有效去除多年沉积在关节腔内的积液，改善骨关节血管微循环，强效消除因积液代谢不畅导致的红肿胀痛等无菌性炎症。 后：荣丰膏药再生滑膜，标本兼治——在代谢积液、消除炎症之后，滑膜贴的药物成分继续对患处滑膜起作用，调节滑液分泌、改善患处组织营养，促进受损滑膜组织再生，从而可以彻底治愈滑膜炎。
随着人口寿命的延长、生活工作习惯的的不规范化，滑膜炎的发病率愈来越高，严重妨碍工作生活。而且不止老年人，现在年轻人得滑膜炎的也越来越多。滑膜炎在全身骨性关节炎中发病率是高的，临床表现也形形色色，现将这些表现总结归纳起来，方便患者早日康复。
膝关节积液怎么办？膝盖积水的中医治疗方法？
(2) 膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖?复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。
