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河南少林武校少儿学员怎样练好基本功?

发布时间 2017-11-15 收藏 分享
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来源 嵩山少林寺武术学校

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  武术一直都备受人们的追捧,而且近年来功夫电影热播,更是引发了一场学武热潮。现如今,很多家长把孩子送到嵩山少林寺武术学校,http://www.8q3b.com/希望自家孩子能跟电视里的小明星一样,练就一身“少林童子功”。可是儿童练习少林功夫,马虎大意,练不好基本功怎么办呢?http://www.8q3b.com/jzwd/2017/1114/230.html河南少林武校少儿学员怎样练好基本功?

  河南少林武校的教练介绍,少林功夫体系繁芜,每一派系又有许多分支,要想系统地学好功夫,扎实的基本功必不可少。但是儿童由于年龄特点,正处于贪玩,好动的年纪,由于基本功练习起来比较枯燥,因此很多孩子都不喜欢练,或是练习起来马马虎虎,不认真等。

  1、心急:有些学员急于把动作做完,像有人在不停地催他们似的,而实际上练习基本功不可能一蹴而就。这种情况下,需要让心急的学员在练功之前,或是中间多做几次深呼吸,坚持下去就会有效果。

  2、情绪不稳:这种情况容易发生在年幼儿童身上,由于年龄小,他们不会自如地控制情绪,做动作容易分心,注意力不容易集中,遇到什么事情心绪不宁。此时的理解和疏导远比批评重要,如果批评,很可能适得其反,导致少儿对武术产生厌烦心理。

  3、害怕:有的学员平时有一定水平,但在练功或是表演的时候却又发挥不出来。这类学员往往心理压力比较大,又不能很好地自我调节,在练习动作时,心里想 的不是怎么做,而是万一做不好会受到怎样的惩罚,压力过大会导致智力下降,水平就发挥不出来了。这时教练和家长不能给孩子过大的压力,而应该多多鼓励孩子 放下心理包袱,轻松上阵。

  4、缺乏责任感:这种学员功底很好,但因为学得快,对枯燥、重复的动作更容易感到厌烦。不感兴趣就会错误百出。这种学员的问题是缺乏责任感,没把练习基本功当作重要的事情对待。对这种学员则需要整体教育,培养他的责任感。

  综上,想要练好武术,河南少林寺武校提醒各位学员就一定要重视体能基本功训练,每日坚持,定 能学有所成。

联系人 陈主任
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