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服用格列卫一定要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，否则难以收到效果。我们每天三顿饭，顿顿不能少，天天不能落，不给肠胃放假是我们犯的一个错误。警惕血检指标异常是我们每个人必须关注的标题题目。分别于服糖水后半小时、1小时、2小时、3小时各抽血一次。
打扫血液卫生要少吃多运动，适度的饥饿对我们非常好，要知道给肠胃放假，找一天不怎么吃，吃就吃简单的东西。如果一至两周没有运动，好是在专业指导下进行运动锻炼。时间上就得有一定的增加（如2—3小时）。从今天开始，格列卫希望大家能记住一件事情，那就是学会打扫血液卫生。
方案对于我们每一个人来说，长期坚持才有效果。总时间少要达到两个小时。餐后2小时血糖：可将进餐开始的时间告诉医生，并在2小时后抽血。你吃的热量很低，消耗量又很大，这个时候你知道会怎么样吗？会把我们血里那些多余的部分用掉。据有关资料表明，家庭中放杀虫剂的妇女，患白血病格列卫的风险比家中没有这类物品的高两倍。许多人不爱打扫血液卫生。
糖耐量实验：空腹抽血一次，然后根据医嘱服用含85克葡萄糖粉的糖水。如快走、慢跑、爬山、健身操等有氧运动要做30分钟左右，加上1小时左右的全面身体训练。要知道。
血液指标异常会给我们的生命带来不可估量的损害，这绝不是虚张声势！当你发现自己血检指标异常，应及时去咨询医生，同时找运动专家制定针对血液健康的锻炼方案。可是这个血液卫生怎么打扫呢？为了预防血液指标异常，我们平时还要严格控制饮食结构，可在每天晚饭后按要求进行健身走，吃格列卫也可进行其他运动。
测定前3天好吃素食或避免高脂肪饮食，在抽血前一天晚8点起禁食至抽血后。另外一个就是我们的大步走，消耗热量非常大。如果有三五天没有运动了，那就得增加运动的时间和运动量。我们还要按照以下打扫血液卫生的方案进行运动：世界卫生组织提倡每天抽出一定的时间（30分钟左右）去运动，这样可以将当天身体中多余热量尽可能消耗掉，格列卫以维持血液平衡状态。
家用清洁剂损害血液健康，妇女筹划家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除垢等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。