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知行合一，所以今年夏天我一直在利用天时排积寒。前不久的一天，我感觉积寒化到某一状态，对心脏似乎是种考验，因为心会收受来自体内的寒气，感觉不舒服。说实话，我一时也不知道该怎么处理，于是就跟着感觉走。不舒服就在床上休息呗，我先是趴在床上，后来双手贴到了后腰的位置，这样胸腔略向后打开。为了更得劲儿，我顺手在身体两侧分别放了一个枕头，让胳膊可以放松地搭在枕头上。然后从后腰启动深长的呼吸，让气息在整个身体里长线运行。这种呼吸让我感觉很舒服、很通畅，大概做了十多分钟，一切恢复正常，心脏受寒不适的感觉也全没了。这个方法是身体自然而然给出的，后来，我想若要解释它的话，可能是：气为阳，动能生阳，阳性能量的流动将寒气驱散了。有兴趣的朋友，可以试试。我个人是非常喜欢长长的气息在体内运行的感觉。沙疗盐疗加盟18961817098沙疗盐疗床 盐蒸床 免费加盟 盐屋盐疗房 上门安装 免费加盟。五彩阳光品牌。电话:18961817098 可加微信 陈经理
 因为排寒，这个夏天我的身体很多地方是透着凉意的，有时我跟朋友开玩笑说：夏天我是自带空调冷气的。夏天不用或少用空调，给排寒一个机会。
   另外再补充一点，很多朋友对我挺信任的，觉得我推荐的方法不错，会直接拿来用。实事求是地说，在我气血很虚的时候，我也用不了自己现在所用的一些方法。真真实实地从虚弱的状态里走过，我的建议是虚弱的时候，就先歇着，放松心情、多睡觉、调整好生活节律和习惯，慢慢来。随着气血的提升，身体会告诉你，适合的调理步骤是啥。
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